“Kadın olmaktan mutlu musun?” diye soruyor “Yeni Menopoz: Yeniden Genç Olmanın Sırrı” kitabının yazarı Pelin Bozkurt Bilgiç

“Yeni Menopoz: Yeniden Genç Olmanın Sırrı” 
Pelin Bozkurt Bilgiç ile “Yeni Menopoz” u keşfediyoruz.

“Yaşayan her kadın bir gün menopozu tadacaktır. Kimyasal değişimleri ve yaşamın kendisini anlamak çok zor. Bu yaşam döngüsünde ergenliğe girerken göğüsler büyür, ruh halimiz değişir, bedenlerimiz değişir, keşfedilmemiş yeni bir diyardasınızdır. Genç kızlığa geçişinizi hatırlıyor musunuz? Ne zordu. Çok fazla baskı vardı. Sınıfta âdet gören ilk kişi tüm dikkatleri çekerdi. Hepimiz bir milyon abuk soru ile kızcağızı ne sıkıştırmıştık .Eylem, düşünce ve duyguların hepsi birer ders içerir ve onları “iyi-kötü” diye etiketlendirmemeliyiz. “Işığı ararken karşımıza çıkan, güçlendiren kaynaklar” diyebiliriz mesela… Önce ilk sorunun cevabını arayarak başlayalım, daha sonra sorular peş peşe gelecek… Cevaplarıyla birlikte tabii ki… 

Neden MENOPOZU duymazdan, hatta görmezden geliyoruz? 

Bu soruyu önce kendime sordum: NEDEN? 

Kadınsak ve sağlıklıysak menopoz doğal bir süreç değil mi? EVET. 

Kadın olmaktan mutlu musun? EVET. 

Farklı konulara ilgin var, araştırıyor musun? EVET. 

Neden sürecin bir parçası olan MENOPOZ hakkında bilgi sahibi olmuyorsun?”

Bu sözlerle, okuyucularına seslenen Pelin Bozkurt Bilgiç, Kasım ayında yayımlanan “Yeni Menopoz: Yeniden Genç Olmanın Sırrı” kitabıyla menopoz dönemine dair farkındalık yaratıyor. Kendini Tarif Geliştirici, Yemek Tasarımcısı ve Menopoz İyilik Elçisi olarak tanımlayan Bilgiç, menopozu sadece biyolojik bir süreç olarak değil, aynı zamanda bir içsel dönüşüm fırsatı olarak ele alıyor ve devam ediyor:

“Bizim neslimizin cevap bulması gereken çok soru var.Belli bir yaşa ulaştığımızda beklentilerimizi yeniden ayarlama eğiliminde oluruz. Kendimiz dahil kimsenin mükemmel olmadığını biliyoruz. Yaş bizi, bildiklerimizden çok bilmediklerimize yönlendirerek “YENİ BİZ” i inşa ettiğimiz boş bir alan verir. 

Hayata yeni yollarla yaklaşmayı, olaylara farklı bir perspektiften bakmayı, güçsüz ya da moralsiz hissettiğinizde harekete geçmeyi öğrenmelisiniz.

Ve bunu yaptığınızda, içinizde inanılmaz miktarda doğal ve gerçek enerji, coşku, neşe ve pozitiflik köpürmeye başlar. Birkaç kıvılcımla başlar, ardından şimşek kadar doğal, güçlü ve net bir şekilde yükselen bir akıma dönüşür.”

Yeni Menopozu Keşfedin

Pelin Bozkurt Bilgiç, menopozu bir son değil, kadınların hayatında yeni bir dönemin başlangıcı olarak ele alıyor. “Yeni Menopoz: Yeniden Genç Olmanın Sırrı” kitabında, bu döneme hazırlanmanın ve değişimlerle uyum içinde yaşamanın yollarını içten ve samimi bir dille anlatıyor.

Kitap, sağlıklı alışkanlıkların nasıl geliştirileceğinden duygusal dengenin korunmasına, bu sürecin fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak nasıl daha bilinçli bir şekilde yönetilebileceğine kadar kapsamlı bir rehber sunuyor. Bilgiç, okuyucularını bu zorlu dönemi sağlıklı, keyifli ve anlamlı bir sürece dönüştürmeye davet ediyor.

Bilimin ve Geleneklerin Işığında Yol Gösterici Bir Rehber

Pelin Bozkurt Bilgiç, bilimsel yaklaşımları kadim bilgilerin ışığıyla harmanlayarak kadınlara benzersiz bir yol haritası sunuyor. Beslenmeden uyku düzenine, stres yönetiminden günlük ritüellere kadar her alanda pratik ve uygulanabilir öneriler sunan bu eser, kadınların içsel enerjilerini keşfetmeleri için bir fırsat yaratıyor.

Yeniden Gençlik: İçsel Gücün Keşfi

Bilgiç, gençliğin sadece bir yaş değil, içsel enerjinin bir yansıması olduğuna inanıyor. “Yeni Menopoz”, kadınların içsel güçlerini ve enerjilerini yeniden keşfederek hayatlarına yeni bir anlam katmalarını hedefliyor. Bu kitap, menopoz sürecini kadınlar için daha güçlü, daha bilinçli ve daha enerjik bir döneme dönüştürüyor.

Uzman Görüşleri ve Kişisel Deneyimlerle Zenginleşen Bir Yolculuk

Pelin Bozkurt Bilgiç, kitabında sadece kendi deneyimlerini paylaşmakla kalmıyor; aynı zamanda uzmanlarla gerçekleştirdiği söyleşilere de yer veriyor. Bu söyleşilerde, menopoz sürecine dair pratik ipuçları ve bilimsel temelli çözümler sunarak kadınların bu dönemi daha bilinçli bir şekilde yönetmelerine yardımcı oluyor.

Samimi bir dille yazılmış bu eser, kadınların fiziksel ve ruhsal olarak güçlenmesini desteklerken, yaşama yeni bir perspektiften bakmaları için ilham veriyor. “Yeni Menopoz: Yeniden Genç Olmanın Sırrı”, menopoz döneminde yeniden doğuş arayışında olan tüm kadınlar için benzersiz bir rehber niteliğinde!

PELİN BOZKURT BİLGİÇ KİMDİR ?

Sağlıklı ve dengeli yaşamı bir yaşam felsefesi haline getiren Pelin Bozkurt Bilgiç, Well-being çatısı altında edindiği bilgi ve tecrübeleri paylaşarak geniş kitlelere ilham vermektedir. Alfa Yayınları’ndan çıkan “Sağlıklı Misafir Sofram” kitabıyla geleneksel lezzetleri modern tariflerle buluşturmuş; “Pelin’le Lezzetli Sofralar” adlı televizyon programında izleyicilere sağlıklı tarifler sunmuştur.

Instagram’da 128.000 takipçisiyle etkili bir iletişim ağı kuran Bilgiç, YouTube kanalında ise özellikle 40 yaş sonrası kadınlara ilham veren uzman konuklarla içerikler üretmektedir. “Kadının Şifresi Doğanın Şifası ile Çözülüyor” ve “Duvara Diren Hayata Esne” gibi projeleriyle kadın sağlığına yönelik farkındalık yaratmayı amaçlamaktadır.

Okan Üniversitesi Gastronomi Bölümü’nde Öğretim Görevlisi ve Wellbeing Derneği Yönetim Kurulu Üyesi olan Pelin Bozkurt Bilgiç, sağlıklı ve bütünsel bir yaşam için çeşitli eğitimler ve kamplar düzenlemektedir. Cornell Üniversitesi’nden “Nutrition and Healthy Living” sertifikası dahil olmak üzere alanında birçok uzmanlık eğitimine sahiptir. 

2021 yılında byProtokol Dergisi tarafından “Yılın En Başarılı Sağlıklı Beslenme Ödülü” ne layık görülmüştür.

Pelin Bozkurt Bilgiç, kadınların özellikle menopoz dönemindeki yaşam kalitesini artırmayı misyon edinmiş; bu konuda Destek Yayınları’ndan çıkan olan “Yeniden Gençliğin Sırrı: Yeni Menopoz” kitabını tamamlamıştır.

Kendisini bir Tarif Geliştirici, Yemek Tasarımcısı ve Menopoz İyilik Elçisi olarak tanımlayan Bilgiç, sağlıklı yaşamı bir kültür haline dönüştürmeyi hedeflemektedir. Daha fazla bilgi için: